PANDEMI Covid-19 menuntut semua orang memperbaiki pola hidup dan menjaga keseimbangan asupan nutrisi dalam tubuh, agar terhindar dari resiko terinfeksi virus corona.
Selain itu, menerapkan 3M —mencuci tangan, menjaga jarak dan menjauhi kerumunan— serta rutin berolahraga juga sangat dianjurkan.
Dengan memilah dan mengatur pola hidup yang sehat, tentunya akan banyak manfaat bagi tubuh,
Demikian dipaparkan Kompol Hadi Saputra SPi SIK saat menyapa beberapa pedagang di sebuah pasar tradisional, Rabu (8/9) sore.
“Hanya perlu mencermati kebiasaan sehari-hari, lalu sedikit mengubahnya supaya lebih bermanfaat untuk kesehatan tubuh,” anjurnya.
Peserta didik Sespimmen Dikreg-61 tahun ajaran 2021 ini menilai, sejauh ini upaya mencegah penularan virus corona terbukti cukup efektif dengan menerapkan 3M.
Bahkan, melawannya saat terlanjur menginfeksi tubuh ternyata cukup dengan selalu mempertahankan imunitas tubuh.
“Imunitas bisa dicapai saat kebutuhan nutrisi tercukupi, memperbaiki gaya hidup (mengatur waktu istirahat dan meluangkan waktu berolahraga-red) serta menghindari stres,” papar mantan Kabag OPS Polres Bengkulu Selatan Polda Bengkulu tersebut.
Karenanya, pria kelahiran Manna Bengkulu Selatan ini mengajak khalayak tetap menaati protokol kesehatan yang ditetapkan pemerintah, sembari terus menjaga imunitas tubuh masing-masing.
“Sebagai upaya berikutnya, jangan abaikan vaksinasi selagi masih memungkinkan (belum tertular-red),” simpulnya.[tek]
